吃完饭，洗漱完之后，陈知远回到自己房间。看最快更新小说来M.BiQuge77.Net
他躺在床上，拿出手机，习惯性点开短视频。
刷了几个视频。
却总觉得有点不对劲。
以前这种时候，他能一刷就是半个多小时，越刷越精神。
但今天...
才看了几条，就有点烦。
注意力根本集中不住。
他盯着屏幕看了两秒，直接退了出去。
房间一下子安静下来。
陈知远躺在床上，盯着天花板。
一时间，竟是有些无聊了。
他侧头看了一眼时间。
9点48。
比系统要求的十点半还早。
视线角落，那块面板静静浮着。
【长期任务：十点半前入睡】
【奖励：精神+1】
陈知远盯着那行字看了一会儿。
没有再拿起手机。
翻了个身。
“试试就试试...”
他把被子往上拉了拉，闭上眼。
房间很安静。
没过多久。
他就睡着了。
......
第二天。
闹钟都没响，陈知远就已经醒了。
整个人状态很好，没有以前那种被闹钟吵醒，脑子昏昏沉沉的状态。
“早睡的好处这么明显吗？”
陈知远抓了抓头，感慨道。
发了会呆，然后起身，去洗漱。
站在镜子前，他顺势照了照。
脸还是自己那张脸。
但皮肤好像没那么油了。
陈知远没说话。
但嘴角轻轻动了一下。
这时，视线角落微微一亮。
面板弹了出来。
【长期任务完成】
【精神+1（已结算）】
【当前精神：48】
看了眼时间。
嗯，还早。
那干脆把每天三公里跑步的任务给做了。
不然今天上课他会一直想着这件事的。
穿好衣服，出房间。
厨房里，自家老妈已经在准备早餐了。
看见陈知远居然已经收拾好了，她有点诧异，“起这么早？”
“嗯啊，早起锻炼一下，马上回来。”
看着陈知远出门，刘英还有点不可置信，“嘿，今天太阳打西边出来了。”
小区门口，环卫工正在把垃圾桶往车上挂。
早餐铺的蒸笼冒着白汽，豆浆的香味混在清晨的潮气里飘过来。
他拉高拉链，开始慢跑。
节奏比昨天更稳，两步一吸两步一吐。
跑到一公里的时候肺开始发热，但没像第一天那样烧得想吐。
跑到两公里，汗已经出了薄薄一层，但腿没软。
跑到三公里，他把速度放慢，慢慢走了一段，双手撑着膝盖喘了几口气。
面板弹了出来。
【今日慢跑三公里任务完成。体质+1，颜值+0.5（已结算）。】
【评价：第二天，三公里没要了你半条命，进步肉眼可见。】
【当前体质：50（进入了正常人的水平，但还是菜，继续努力）】
【当前颜值：52（稍微好了点，但依旧路人甲）】
看着再次上涨的体质和颜值。
陈知远的嘴角勾起一抹笑意。
这种看得见的，能够及时反馈的提升，真是让人心情愉悦。